EL CRÍTICO (Roles)

¡Hola, queridos lectores!

Hoy, como toda las semanas, me toca un nuevo rol, y como hace un par de semanas, me vuelve a tocar el rol de el CRÍTICO. Como ya sabéis, consiste en ver una noticia de actualidad, explicarla y hacer una pequeña crítica. El tema elegido esta semana trata sobre Gloria Ramos, la actriz de la película "Campeones".

La actriz motiva a a quienes tengan síndrome de Down a trabajar y votar. El día internacional del Síndrome de Down se celebra desde hace siete años el 21 de marzo. En España más de 35.000 personas padecen esta capacidad. Y, a pesar de de todos los avances que se han logrado en los últimos años para su inclusión en la sociedad, la realidad actual sigue siendo injusta con ellos: bajas expectativas y exclusión social.

Con el fin de aumentar la concienciación social y recordar la dignidad y valía de estas personas: "Somos personas a las que nos cuesta un poco mas hacer las cosas". Podrán ser mas lentos, pero no peores. La actriz Gloria Ramos se considera autónoma, fuerte y majísima. Estudia auxiliar de entornos educativos.
A la actriz, cada día, la van a visitar miles de personas al lugar de su trabajo para pedir autógrafos. Desde pequeña ha querido ser actriz y compagina trabajo con ser actriz y el teatro. Hoy día, es la primera actriz española con discapacidad nominada a actriz revelación en los Goya. Su deseo es seguir formándose.

En mi opinión, creo que tener una discapacidad no es un impedimento para hacer algo, pero sigue existiendo una barrera para ellos, porque existe discriminación con el voto. Pero gracias a la nueva reforma de la Ley Orgánica del Régimen Electoral General podrán votar en las próximas elecciones y es un gran logro porque todos ante la ley somos iguales.
Porque es un error el homologar las discapacidad como incapacidad, enfermedad. También es un error creer en una dificultad para la inclusión plena en la sociedad que tiene una persona con discapacidad radica en las limitaciones motrices.

Como conclusión, la inclusión es condición y horizonte de la democracia e indicador de desarrollo, y no solo un tema políticamente correcto.

Mendicidad

¡Hola,queridos lectores!

Hoy como entrada semanal me gustaría hablaros de las personas que vive en la calle, esas personas que para nosotros son invisibles. Personas que están en esa situación por el simple hecho de haber cometido solo un error en su vida. Tengo que decir que estoy un voluntariado con este tipo de personas y por eso digo que con solo un error acaben teniendo esa situación.

Me he fijado en que cuando pasamos por la calle y vemos a una persona, con un cartel reclamando dinero o bien comida, pasamos de largo. Entiendo perfectamente que no quieras ayudar, estás en tu derecho, pero imagínate que el día de mañana fueses tu el que está en esa situación. No digo que tengáis que dar todo vuestro patrimonio ni mucho menos, pero si que colaboréis ayudando de cualquier forma, lo malo es cuando pensamos que solo quieren ese dinero para gastárselo en beber o en otras cosas, pero por culpa de ese pensamiento no ayudamos a quien lo necesitan de verdad. Siempre se puede colaborar con comida, ropa, dinero o con un simple "Hola, necesita algo"

En mi experiencia con este tipo de voluntariado, me he podido dar cuenta de que hay mucha gente necesitada y que con solo un gesto se es capaz de alegrar a una persona por muy mal que esté.
Si queréis saber que hacemos, simplemente, preparamos leche y caldos, magdalenas y galletas y mantas y vamos dando vueltas con el coche, y a las personas que nos encontremos pues le ofrecemos mantas que luego se apunta en un registro, el café o el cola-cao en su defecto que se les haya dado con las galletas o magdalenas. Tengo que decir que es muy difícil ver a alguien así y que no te salga la pregunta de vente que te acojo en casa, pero no puedes porque se supone que hay que seguir unos protocolos.

A modo de conclusión solo diré, que seamos un poco mas colaborativos, porque el día de mañana podrías ser tu y a todos nos gusta que nos ayuden cuando lo estamos pasando mal.

Os voy a dejar un video de como es la realidad de la mendicidad.

Áyax, la guerrera indomable (RETOS)

¡Hola, queridos lectores!

Hoy os traigo un nuevo Reto, que en este caso consiste en realizar un cómic de entre seis y nueve viñetas para contar una historia relacionada con el tema que tenemos que hacer en el material educativo digital.
Mi cómic consta de un tema del Autismo, mas centrado en el Síndrome de Asperger. Veo que es un trastorno bastante importante en la sociedad y que cada vez mas usuarios nacen con este trastorno. Por eso me gustaría apoyar a esos padres y a los niñ@s que lo padecen con este cómic, para que los que lo padecen y su círculo sientan que no están solos y que siempre tendrán un ayuda. También para que se entretengan un poco.

Para concluir tengo que decir que he realizado este cómic desde mi mas humilde inexperiencia, así que, entiendo que existan errores.
Espero que lo disfrutéis.

Aqui os dejo el enlace a la historia mágica de nuestra protagonista: Áyax

Gracias como siempre por leerme.

"Fake News" (Roles)

¡Hola, queridos lectores! 

Os traigo, como cada semana, otro Rol. Esta vez toca el rol de las "Fake News", y como la anterior vez, sigue consistiendo en detectar una noticia falsa aparecidas en la redes y analizar como es falsa y la intencionalidad de la misma.

Esta semana os traigo una noticia falsa sobre un timo de un cupón de 150 euros para grandes empresas como Zara o Lidl, entre otras.

Ni Zara ni Mercadona, los cupones son un timo

Si en los último días has recibido en tu teléfono móvil un mensaje en WhatsApp a través de tus contactos ofreciéndose un Cupón Zara de 150 euros, no te lo creas, es un timo que busca obtener tus datos personales para venderlos o suscribirlos a servicio de pago.
La cadena de tiendas confirmó la semana pasada a través de cuenta de Twitter que esta promoción no tiene ninguna relación con Zara y que está trabajando para solucionar la incidencia cuanto antes. Este lunes, la cuenta de Twitter de la Policía Nacional confirmaba también que se trata de otro timo: Solo quieren tus datos, colarte malware o SMS premium.
Se tara de una estafa a la que ya han sufrido en el pasado otras grandes compañías como Mercadona o Lidl.

Como informó en junio la Oficina de seguridad del Internauta con un timo similar que afectaba a la cadena valenciana de supermercados, el objetivo de estas falsas campañas es recopilar datos de usuarios y lograr que estos se suscriban a servicios de tarificación especial.

Si el usuario pincha el link incluido en el mensaje de WhastApp en su teléfono móvil, será dirigido a una página web cuyo aspecto visual le puede hacer pensar que se encuentra en la web oficial de la marca.

Cuando el usuario llega a esta página, se le pide que responda a un cuestionario desde su teléfono móvil. Después se le pide que aporte datos personales como su dirección, email y amigos o tres grupos de WhatsApp a participar en la promoción a cambio de recibir el cupón que, nunca llega.

Para concluir, solo diré que este tipo de timos recurrentes para conseguir datos ajenos, y sobre todo, obtener dinero a costa de otras personas ingenuas que caen en este tipo de timos.

LENGUA DE SIGNOS

¡Hola, queridos lectores!

Hoy os mostraré un tema muy importante en mi circulo social, y que quiero traeros para que sepáis y conozcáis este tema tan importante, que es "La Lengua de Signos". Pero sobre todo, hablaros de que este tipo de lenguaje debería ser universal.

La lengua de signos española (LSE) es la lengua gestual que utilizan principalmente los sordos españoles y personas que viven o se relacionan con ellos. Aunque no hay estadísticas plenamente fiables, se calcula que cuenta con más de 100 000 usuarios signantes, para los que un 20 o 30 % es su segunda lengua.

La inteligibilidad mutua con el resto de las variedades de lenguas de signos empleadas en España, incluso con la lengua gestual portuguesa, es generalmente aceptable, debido a su gran semejanza léxica. No obstante, la lengua de signos catalana (LSC), la lengua de signos valenciana (LSCV), así como las variedades andaluza oriental (Granada), canaria, gallega y vasca son especialmente peculiares (entre el 10% y el 30% de diferencia en el uso de los sustantivos, según cada caso). Únicamente la LSC y la LSCV tienen una semejanza léxica por debajo del 75% de media con el resto las variantes españolas, por lo que algunos las consideran lenguas en lugar de dialectos.

En el ámbito legal, por la Ley 27/2007 se consideran "lenguas de signos españolas", todas las variantes empleadas en España, incluso la lengua de signos catalana (LSC), sin perjuicio de las competencias que en su reconocimiento y desarrollo ejerza la Generalidad de Cataluña. Así, la LSC tiene su propia autonomía normativa en su ámbito territorial y está explícitamente reconocida como tal en el Estatuto de Autonomía de Cataluña; en el caso valenciano, el Estatuto de Autonomía de la Comunidad Valenciana se limita a especificar "la lengua de signos propia de las personas sordas". Por otra parte, la "lengua de signos española" (LSE) está reconocida explícitamente en los Estatutos de Autonomía de Andalucía y Aragón.

No existe consenso lingüístico sobre la relación filológica entre dichas variantes de lenguas de señas, debido a la falta de más estudios en el campo dialectológico, si bien existe una discutida opinión acerca de que el primer diccionario de la LSE es el Diccionario Mímico y Dactilológico publicado en 1851 por Francisco Fernández de Villabrille, profesor del Colegio Nacional de Sordomudos de Madrid, que, no obstante, es en su mayor parte una traducción al castellano del Dictionnaire mimique et dactilologique de Alejandro Blanchet, profesor del Instituto Nacional de Sordomudos de París (Saint Jacques), publicado en 1850, lo que da pie a pensar que el principal cuerpo de origen dialectológico y léxico de la LSE procede de la lengua de señas francesa (LSF), al menos en su variedad dialectal de París y de mediados del siglo XIX, que luego sigue su propia y natural evolución en los colegios y asociaciones de sordos. En tiempos más actuales, está recibiendo fuertes influencias léxicas de la lengua de señas americana (ASL). También se sabe que ha influido en otras lenguas gestuales, como la lengua de señas venezolana (LSV).

Esta lengua gestual se emplea fundamentalmente en las relaciones privadas (familiares y sociales) de los sordos y su entorno más próximo, aunque poco a poco se va utilizando también en ámbitos educativos, eventos públicos o en las Cortes y existen variados centros (públicos -Universidades- y privados -asociaciones de sordos y academias privadas-) que imparten esta lengua, especialmente para padres de hijos sordos y para profesionales que trabajan con éstos (logopedas, maestros, intérpretes, mediadores, trabajadores sociales, etc.).

Como hemos visto, este tipo de lenguaje es muy importante en la sociedad, porque no se les da una importancia a las personas con dicha discapacidad auditiva. Porque a mi parecer no existe un personal cualificado en instituciones públicas y deberían introducir en cada curso, empezando desde primaria hasta llegar a módulos y grados universitarios, este tipo de lenguaje.

Aquí os muestro, un pequeño video para que empecéis aprendiendo lo básico.

Gracias y por favor, Practiquen 

PÁGINA WEB (SEMINARIO)

¡Hola, queridos lectores!

Como primer día de semana os traigo algo muy importante, un seminario que hemos realizado hoy lunes, con mi compañera Patricia (aquí os dejo el enlace a su blog para que los visitéis). Este seminario consistía en crear una página web. Es un trabajo para el programa influencers y esta realizado con el programa WIX, una página de Internet que sirve para crear páginas web, ya sea crearlo desde el principio o con plantillas.

El tema era libre según la profesora. Nosotros hemos decidido comenzar con el tema del Autismo, aunque hemos indagado mas en El Síndrome de Asperger,que por cierto, es el mismo tema que utilizaremos en el proyecto que tenemos en esta misma asignatura.

La página web se divide en varios segmentos que son:

- LA PLAZA DEL PUEBLO: En este apartado vemos la página principal que contiene la idea del tema y sobre lo que se va a hablar.
- EL AYUNTAMIENTO: Es la segunda parte, y aquí se os muestra la explicación del propio Síndrome de Asperger. Este mismo apartado se divide en otro sub-apartado llamado, LAS CALLES,  cuentan las características a modo de mapa, mostrado en un plano de un pueblo.  Hablamos de las áreas que afectan a la enfermedad.
- LOS PAISANOS, que consiste en explicar los sujetos que padecen este síndrome
-Para finalizar tenemos las NORMAS DEL PUEBLO,  esto es simplemente pero no menos importante la labor del educador social.

Espero que os guste, aunque quede mucho por hacer, pero es una buena manera de enfocar este tema y sobre todo para que conozcáis a las personas que lo padecen.

Por último, decir que es un placer formar grupo con Patricia y que l verdad es un gusto trabajar con ella porque surgen ideas fantásticas como estas. Así que darte las gracias si lees esto.

Aquí os dejo el enlace a la página web creada por este equipazo: Mundo Social

Muhamad Ali

¡Hola queridos lectores!

Hoy me hace mucha ilusión hablaros de una de las personas que me inspiró cierta fuerza para conseguir mis propósitos. Seguramente le conozcáis, se llamaba Muhamad Ali, el mejor boxeador estadounidense que se ha visto en la historia del boxeo. También fue conocido como Cassius Marcellus Clay antes de cambiarse de nombre. Este hombre nació Kentucky el 17 de enero de 1942 y falleció en Arizona el 3 de junio de 2016 a la edad de 74 años. Fué una gran influencia en su generación, en la política y en las luchas sociales o humanitarias a favor de los afroamericanos y del islam.

Durante su etapa como Cassius Clay logró la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Roma 1960 en la categoría de 75-81 kg y, como profesional, ganó el título de campeón indiscutido de la categoría de los pesos pesados en 1964 a la edad de veintidós años. Finalmente, se convirtió en el único boxeador en conquistar en tres ocasiones el campeonato lineal (1964, 1974 y 1978) e indiscutido (1964, 1967 y 1974) de peso pesado; y en el primero en conquistar cuatro veces un título mundial de peso pesado (el de la Asociación Mundial de Boxeo en 1964, 1967, 1974 y 1978).

Se caracterizó por su estilo de boxeo alejado de la técnica tradicional, aunque era un conocedor del deporte y de sus contrincantes.​ Fue dirigido la mayor parte de su carrera por el entrenador Angelo Dundee, y sostuvo memorables combates contra los más renombrados pugilistas de su tiempo, como Archie Moore, Henry Cooper, Sonny Liston, Floyd Patterson, Ernie Terrell, Joe Frazier, George Foreman y Ken Norton. Seis de sus peleas han sido consideradas como las mejores del año por la revista The Ring. Vertía tanto opiniones claramente irreverentes sobre sus oponentes, como acertados pronósticos de sus contiendas.

Fuera del cuadrilátero, Muhammad Ali se erigió como una figura con influencia social desde los años 1960 cuando se opuso a su reclutamiento por parte de las fuerzas armadas de su país durante la guerra de Vietnam. Se declaró objetor de conciencia, pese al rechazo de los defensores del nacionalismo estadounidense. Formó parte de la organización religiosa de la Nación del Islam y, aunque se ganó detractores por su conducta independiente de los estereotipos sobre los afroamericanos, a partir de los años 1970 consiguió el respeto como figura deportiva de renombre mundial, en especial tras su pelea contra George Foreman. ​En el ocaso de su carrera, empezó a dar muestras de desgaste físico; después de su retiro padeció la enfermedad de Parkinson.

Entre numerosos reconocimientos recibió la Medalla Presidencial de la Libertad; el ingreso al Salón Internacional de la Fama del Boxeo; el título de «Rey del Boxeo» por parte del Consejo Mundial de Boxeo; y «Deportista del Siglo XX» por Sports Illustrated y la BBC, entre otros.

Prejuicios raciales en el boxeo 

En la década de los años 1960, existían dos estereotipos en los boxeadores afroamericanos en los Estados Unidos: uno era el Bad Nigger y el otro el Uncle Tom. Aquel se caracterizaba por su conducta violenta y pasado turbulento, mientras que el otro respetaba el establishment, por lo que era apoyado por los mandamases blancos. En cualquier caso, el afroamericano que cumplía esos arquetipos y alcanzaba el éxito en el boxeo era considerado un «modelo» porque lo había conseguido dentro de los esquemas sociales tradicionales.​ En aquel tiempo, dos boxeadores que se consideraban modelos de ese estereotipo eran Sonny Liston y Floyd Patterson.

Por el contrario, Muhammad Ali, tras la pelea contra Sonny Liston y su consiguiente aceptación del Islam, se declaró independiente de cualquier opinión preconcebida del público, por lo que derrumbó aquellos estereotipos, una conducta inédita para un afroamericano.Aparentemente, con esa conducta no deseaba enfrentarse a los pregoneros de la supremacía blanca, pero lo que ocurrió fue todo lo contrario, ya que se convirtió en un símbolo de resistencia del afroamericano contra el racismo.150​ Pero eso no quería decir que contaba con el apoyo mayoritario de la población afroamericana, ya que personajes como Joe Louis creían que lo que los musulmanes predicaban era contrario a los valores tradicionales estadounidenses, ​y contradecía la norma por la que los mejores afroamericanos eran aquellos que se mostraban leales a su país.

No obstante, cuando retornó al boxeo tras la suspensión, y ya con la agitación política de los años 1960 disminuida, el afroamericano era visto como una figura respetada en el mundo del deporte, y gran parte de ese logro se debió a Muhammad Ali.​ De hecho, su figura terminó trascendiendo cualquier tipo de prejuicio, especialmente después de su victoria ante George Foreman, puesto que la había conseguido contra todos los pronósticos, por lo que se ganó el respeto de los medios de comunicación.

Para finalizar, deciros que vivió una vida muy dura porque al cambiarse de cultura sufrió muchos comentarios hacía su persona por ese hecho y, además, tras su retiro del boxeo, Muhammad Ali permaneció como una de las personalidades más reconocidas en el mundo. Para convertirse en una celebridad fue determinante que en su juventud coincidiera con otras figuras de la política, música, arte y literatura de los años 1960, y también contribuyeron sus atrevidas opiniones sobre los temas más polémicos de su tiempo, como el racismo, la religión y la política. Por otro lado, la pérdida de sus mejores años como boxeador por rechazar el ingreso a las fuerzas armadas le granjeó mucha admiración, incluso de algunos de sus detractores. Mark Kram, autor del libro Ghosts of Manila, no solo le considera un gran atleta, sino una persona de mucha inteligencia y gran convicción. ​Además, la enfermedad de Parkinson parece haber reforzado su prestigio; aunque quizás no fue el más querido, sí fue respetado por la manera en que la afrontó.

Aquí os dejo una de las mejores peleas que se ha realizado en la historia del boxeo porque recuperó los títulos World Boxing Council y World Boxing Association en el octavo asalto por KO.

The Rumble in the Jungle

El player (Roles)

¡Hola, queridos lectores!

Hoy os traigo otro rol, hemos repetido y esta vez me ha vuelto a tocar el rol de "El player", y como la anterior vez consiste en probar un juego de los propuestos. Después, realizas una breve descripción de lo jugado y explicas en que consiste, además de las sensaciones que has sentido con ese juego.

Esta vez he probado a un juego diferente a la de la vez anterior. El juego se llama "Re-mission 2", que esta dentro del tema de enfermedades, depresión y síndromes. Dicho juego va dirigido como complemento a las terapias con adolescentes que padecen cáncer.

Dentro del mismo juego hay cinco partes, la primera consiste en utilizar nanobots para destruir los gérmenes o las enfermedades adaptadas como "bichitos" malignos e intentas destrozarlas con un cañón porque intentan construir una estructura para romper una parte interna del cuerpo. La segunda parte, consiste en defender de los gérmenes, en forma de nave, a una célula y tienes que tirarlas fuera del espacio que se muestra. La tercera parte, tienes que dar de comer a una bestia que es un gérmen, que se alimenta de células buenas. La cuarta parte, trata sobre una célula en un conducto que lo único que hace es moverte por ella para comerte las cosas malignas que dañan el cuerpo. Por último, tenemos un juego que lucha contra la leucemia con un mini-robot que trata de limpiar el organismo con escoba en mano de células que perjudican el propio organismo. Son juegos para luchar contra el cáncer, son juegos muy intuitivos y que desarrollan una forma de entretenimiento que no tienen en los juegos normales.

¿Qué te ha parecido?

Pues es un juego para mi gusto bastante entretenido y que además de diversión, te muestra algo de realidad, que es, que la enfermedad puede atacar cualquier parte del cuerpo y a cualquier persona.

¿Qué emociones has sentido?

Pues si soy sincero, tengo que decir que no me he sentido mal en ningún momento, al contrario, me he sentido muy a gusto con el juego por el simple hecho de pensar de que si conseguía matar los gérmenes salvaría alguna vida, aunque en realidad no. Para mi gusto es juego muy entretenido.

¿En qué tipo de intervenciones usarías el juego y como lo harías?

El juego lo desarrollaría en aulas y salas de informática de hospitales aplicándolo a niños con leucemia para que, a través del juego, se sientan felices, ganen fuerzas cada vez que eliminen esos gérmenes y para que su día a día sea más ameno.

Para concluir, solo decir que ojala desapareciese esta enfermedad, porque no discrimina a nadie y ataca todo lo que ve, pero sueño con el día en el que encontremos una cura.

La/El Estratega + El/La Comentarista (Roles)

¡Buenas, queridos lectores!

Esta semana en los roles me ha tocado asumir el papel de El/La Estratega + El/La Comentarista, y vosotros os preguntareis, ¿En que consiste?, pues yo os respondo, que forma parte de todos los roles que estamos realizando. En el juego de los roles, es un juego del programa influencers que consta de cinco roles, el de player, el de crítico, las Fake News y los mencionados anteriormente, y que en este caso se hacen juntos porque somos un grupo de cuatro. Él rol del estratega consiste en ser el coordinador/a del equipo y su función es por así decirlo, como el jefe del grupo. Debe realizar un seguimiento del resto y realizar una valoración numérica de cada miembro del grupo evaluando el funcionamiento del grupo de forma crítica. Y por otra parte, el/la comentarista consiste en publicar cinco comentarios a compañeros distintos en sus blogs.

Para esta semana, el rol de "La Crítica" le ha tocado a Patricia Crespo Dominguez, que ha realizado una crítica sobre Adda Hegerberg que ha ganado el balón de oro. Además de hacernos ver su tema, ha aprovechado, el día 8 de marzo, el día internacional de la mujer, para hacer una crítica constructiva y muy explicita en contra del machismo y defendiendo con argumentos la postura de la mujer y que se debería realizar los mismos premios y privilegios en ambas partes.No miento si digo que ha realizado una perfecta crítica y por ello, tiene un merecido 9. Sigue así.

Mi siguiente compañero, Iván García Pérez, que ha desarollado el papel de "Fake News", donde ha desarrollado el tema del ayuntamiento de rivas, Madrid, que acusa a unos concejales, una noticia importante. El trabajo realizado por mi compañero es realmente bueno y por ende se merece una nota idéntica a la de mi compañera anteriormente evaluada, que corresponde a un 9.

La siguiente compañera, Ángeles Vera Sáez, también ha realizado el rol de "El Player", cuyo juego desarrollado ha sido "Cybereduca", que consiste en en reunir unas gemas para regresar a su ciudad. Su criterio hacía este juego está bien ejecutada y con lo cual su nota es un 8.

Por último, mi rol, como he mencionado antes, es el de "La/El Estratega + El/La Comentarista y he realizado la evaluación a mis compañeros de grupo y comentado a cinco compañeros de clase, donde ahora os mostrare cuales eran sus publicaciones:

1. La primera persona comentada ha sido mi compañera Alicia Álvarez Iglesias, cuya publicación "Las drogas y los jóvenes" marca los tipos de drogas y como afecta en los jóvenes.
2. La siguiente publicación "Apuestas y mas dinero" forma parte de Blanca Arévalo Rebanales, donde expone que las apuestas no son una salida a la felicidad y que el dinero no lo es todo.
3. Esta publicación sobre "Carnavaleando voy mejorando y luchando" forma parte del blog de Nerea Rivero Zahinos y habla sobre su experiencia en su comparsa de carnavales y varios tipos que tratan temas sociales.
4. Continuamos con la publicación de Azahara Tapia Tapia, titulada "Brutalidad Policial" en la que redacta que no se puede ejercer un poder excesivo por el simple hecho de tener poder.
5. Por último, tenemos a Laura Toro Lanzo, que nos habla de "El tren de la Felicidad" tratando el tema del miedo por no tirar todo por la borda por algo mejor.

A modo de conclusión, solo tengo que decir que mi grupo, por lo que he podido observar, es trabajador y puntual con las tareas, aunque se ven ciertos ápices de desorganización pero que poco a poco iremos puliendo. Estoy seguro de que nos compenetraremos con el tiempo, y a pesar del resultado que es muy eficiente siempre se puede lograr algo mas.

Resiliencia

¡Hola, queridos lectores!

Hoy os traigo el tema de la resilencia. ¿Qué es la resilencia?. La resilencia se entiende como la capacidad del ser humano de superar situaciones adversas e inclusos salir reforzado de ellas.

La resilencia humana es realmente importante para el desarrollo de nuestra vida, ya que a lo largo de ella se presentan numerosos momentos difíciles y situaciones complicadas. Saber superar situaciones, va a determinar nuestra felicidad diaria.
Dentro de la definición no se detallan las características y hábitos de las personas que demuestran esta capacidad.
Y es que existen una serie de elementos que caracterizan una persona resiliente.

Las características de un a persona resiliente pueden ser:

• Presentan expectativas ajustadas y realistas ante un momento difícil o una situación adversa 
• Valoran los hechos de una manera razonada
• Mantienen la capacidad de afrontar la situación con las capacidades que tienen 
• Manejan con calma emociones y sentimientos negativos
• Muestran flexibilidad para adaptarse a nuevas situaciones que les surgen y que requieren de un cambio
• Son constantes con todos aquellas tareas que inician y llevan a cabo
• Poseen una paciencia adecuada para tratar y superar situaciones límite

Las personas se centran en el aquí y en el ahora y consiguen afrontarlas de una manera focalizada y sin dispersarse, mantienen expectativas ajustadas, fomentan la expresión emocional para comunicar con frecuencia nuestros sentimientos nos ayuda o no acumular malestar y afrontar de mejor forma la adversidad, trabaja su autoestima para sentirse mejor con sí mismo, buscan soluciones a las adversidades en lugar de evitarlas.

La resilencia individual es la que vivimos de primera mano. poder afrontar los cambios en la vida laboral, procesos de estrés... 

Dentro del ámbito laboral, la resilencia se muestra también a la hora de superar los giros en el trabajo elaborado, la superación de la tensión y el agobio a superar...

Para llegar a adquirir una resilencia mas fuerte existen unos consejos básicos como 

• Crear relaciones sociales más allá de la familia: Relacionarte con amigos y compañeros de trabajo con los que establecer nexos de apoyo, te proporcionará alternativas y modelos a a seguir para poder afrontar nuevos retos
• Cambia tu perspectiva  respecto a la crisis: Afrontar un momento difícil como algo catastrófico no es una característica de alguien resiliente. Acepta la adversidad pensando que servirá para construir un futuro mejor y busca pequeños estímulos que te ayuden a sobrellevarlos.
• Afronta y decide: Esquivar las situaciones no hace otra cosa que prologarlas.
• Potencia tu comunicación: Saber gestionar los sentimientos que nos abordan hará que las situaciones difíciles que no nos sobrepasen.
• Quiérete: Debes aceptar como eres y tener una visión positiva de ti mismo. Acepta tus fortalezas y debilidades, potenciando aquello que te ayudará a superar todo tipo de situaciones.
• Cuídate física y mentalmente: Hacer ejercicio de manera regular ayuda en gran medida a nuestro estado de salud, forjando una resiliencia física que nos ayudará a superar más situaciones.

Ahora os presentaré un vídeo sobre la resiliencia, éste youtuber, en mucho de sus vídeos nos muestra una cara de la moneda bastante real de la sociedad. 

El Fracaso

¡Hola, queridos lectores!

Hoy quería hablaros sobre "el fracaso". El fracaso según la real academia es el resultado adverso de una empresa o negocio. El concepto denigratorio de fracasado tiene implicaciones éticas y sociales, pero existen distintas consideraciones del fracaso, incluyendo la que lo ve como una oportunidad que no impide los futuros éxitos, sino que proporciona experiencia al que fracasa y se recupera (se le puede conocer como resilencia).

Respecto a las competiciones el fracaso es la derrota, aunque depende de las expectativas. Existen mucho ámbitos donde se puede fracasar como en arte, política, tecnología, ciencia. y educación.
En toda nuestra vivimos con miedo a fracasar, en multitud de ocasiones este miedo al fracaso nos paraliza, y al final vamos a lo seguro y no hacemos nada. Me da rabia pensar en que un montón de personas tienen bloqueos, incapaz de actuar o tomar decisiones, a causa de este miedo.

Creo que, en la mayoría de los casos, sobredimensionamos las consecuencias de que las cosas no salgan bien. Nos imaginamos que si fallamos será el fin del mundo,pero no es así.
Me he dado cuenta de que muchas veces el origen del miedo al fracaso es la falta de información. Cuando nos enfrentamos a algo desconocido, que no hemos hecho antes, tendemos a pensar que que es más difícil de lo que realmente es, y por eso nos asusta más de lo que debería.
En ocasiones, es útil preguntar a alguien que haya pasado por ahí para que te cuente su experiencia.

Si profundizas en el porqué de tu miedo al fracaso, puede que descubras que realmente no temes fracasar, sino los comentarios de la gente al respecto. Vivimos en un mundo en el que no nos gustan los rebeldes. Al que abandona el rebaño en busca de algo mejor le esperan palos a su regreso si no le va bien, y si triunfa es solo porque tuvo "suerte". Este fenómeno es inevitable que cambie en mucho tiempo, con lo cual solo te quedará ignorarlo.
Para empezar, no puedes tomar decisiones basándote únicamente en que dirán o pasarán de ti los demás. Tu vida es solo tuya, y lo importante es que TÚ estés satisfecho y orgulloso de ella. Segundo, hagas lo que hagas, nunca conseguirás contentar a todo el mundo. Es imposible, una batalla perdida. Así que mejor, contentarte a ti mismo y elegir tu propio camino.
Por último, ignora los comentarios de aquellas personas que no significan nada para ti. Escucha a tu círculo más cercano, pues si de verdad te quieren acabarán aceptando tu decisión además de recibirte con palabras de ánimos si te fuese mal.

No podemos decir si tenemos buena o mala suerte por situaciones que acontezcan porque cualquier día se puede dar la vuelta. Además, el mayor peligro del fracaso radica en no ser capaz de pasar página.

De mi propia experiencia puedo decir que de todo los fracasos que he vivido, al igual que mucho de vosotros, siempre se acaban superando, pero debes querer afrontar ese miedo a salir del pozo y tener la fuerza suficiente para aguantar ese dolor que te produce dicho fracaso.

Aquí os dejo un vídeo de un canal al que sigo desde hace mucho tiempo, y el cual me ayudó a reflexionar sobre mis "fracasos", "caídas". El protagonista de éste vídeo es "el canal de Korah", es un youtuber que se inició con vídeos de temática divertida, pero poco a poco, ha ido cambiando y realizando vídeos de ámbito serio y psicológico, ya que estudió la carrera de psicología aunque la acabó dejando por empezar en YouTube,

Gracias y vuelvan pronto 

Mensajes Mediáticos

¡Hola, buenas queridos lectores!

El nuevo Reto que tenemos que afrontar trata sobre los "memes", pero antes de empezar, hay que entender que es un "meme". ¿ Qué es un meme?, pues bien, un meme se usa para describir una idea, concepto, situación, expresión o pensamiento manifestado en cualquier tipo de medio virtual, que se replica mediante Internet de persona a persona hasta alcanzar amplia difusión. Aunque también se le puede conocer como como la idea que se propaga a través de Internet y se vuelve viral.

Hoy os traeré 10 tipos diferentes de memes:

Empezaremos con 2 memes que contrarían el sexismo:

1º

2º

Como veis, todavía queda mucho por hacer para que desaparezca esta forma de pensar que tienen los hombres hacía las mujeres pero poco a poco y con trabajo lograremos cambiar esta actitud machista.

A continuación, encontraréis memes en contra del racismo:

1º

2º

Podríamos aprender que el color de la piel no debería condicionar nuestro pensamiento hacía una persona que sabemos que tiene potencial por el simple hecho de que sea de otro color u otra raza.

El siguiente meme trata sobre la violencia:

1º 

2º

Cada día mueren o se maltratan mujeres por violencia por parte de los hombres, por favor, ya vale, me da vergüenza pensar que formamos parte del mismo género y de la misma especie. Pensad con cabeza, porque ni son vuestros objetos, ni nada vuestro.

Ahora iremos con la última parte, que trata de la pasividad de la juventud actual:

1º

2º

Los dos últimos memes corresponden a temática libre: 

1º 

2º

Aquí tenéis todos los memes propuestos, donde hemos tocado los temas sociales posibles

Espero que les haya gustado.